Навіть у зимовий період важливо забезпечити собі та дітям достатню фізичну активність. Це може бути прогулянка на свіжому повітрі, заняття спортом або навіть домашні вправи. Фізична активність покращує настрій та загальний стан здоров'я. Здоровий сон є важливим компонентом для зміцнення імунної системи.

Правила дотримання безпечної активності взимку - у рекомендаціях  Всесвітньої організації охорони здоров’я та інфографіці
(За матеріалами Міністерства охорони здоров'я України)